Odchudzanie z yerba mate

[maciejslu]

Napisał orlik

u mnie yerba nic nie zmieniła, waga mniej więcej ta sama, chociaż po yerbie nie czuje głodu... no ale po jakimś czasie odczuwam podwójny głód

Może dlatego, że ja już przestałem jakiś czas "jeść", a zacząłem sie odżywiać

Albo to kwestia cukru trzcinowego, którego dodaję prawie zawsze do pitej yerby.

[Matecki]

Ja będę bardzo dobrym przykładem.

Od zawsze mam problemy z wagą (większość czasu spędzam przy komputerze w pokoju-> fora, komunikatory, skype, informacje, nauka itp).

Na 181 cm, w wieku 19 lat mam obecnie 93 kilo - dziś pierwszy raz piłem matę - za miesiąc, przy regularnym, codziennym piciu sprawdzę czy schudnę (dodatkowo zacząłem chodzić na tenisa 2h w tygodniu), a jeść będę tak jak brzuch się będzie domagać (kocham jeść).

[maciejslu]

Napisał Matecki

Na 181 cm, w wieku 19 lat mam obecnie 93 kilo

Moje doświadczenia w tym temacie są takie; yerba NIE ODCHUDZA! Ale jej regularne picie powoduje mniejsze łaknienie i zmniejszony apetyt.

[Matecki]

Pierwsze wrażenia - mniejszy apetyt, poprawa przemiany materii, wiecej energii na ruch. Czyli to co potrzebne do odchudzania...

[blackomen]

też kocham jeść, jestem studentem więc i mało się ruszam kiedyś bardzo dużo trenowałem, teraz w ogóle, na wadze nie przybieram ani nie tracę od 3 lat, ale to nie ze względu na picie mate, ale po prostu mam taką przemianę materii

[robaq]

witam po raz pierwszy,

jak się odchudzić ? jeść wtedy kiedy czuje się głód, trochę mniej niż zwykle i bardziej zwracać uwagę na to co się je...
w moim przypadku wagę stabilizował regularny wysiłek - rowerek. dlatego w sezonie zimowym oponka rosła.
od dwóch tygodni sobie siyerbię. pracuję zmianowo, pierwsza dostawa yerby wypadła akurat na drugiej zmianie, więc pracę zaczynałem od napełnienia matero :> no i... poskutkowało to zmniejszonym apetytem.
mam podwyższony cholesterol, lekką nadwagę i zalecenie lekarza aby pozbyć się zbędnego sadła. nie wiem na ile pomogła mi yerba ale waga leci w dół, oby tak dalej

[Ornitolog]

mi tez waga ciagle leci w dół, w pasku od spodni już musiałem 2 dziurki dorobić i zanosi sie na to że jeszcze jedna będe musiał

[Matecki]

Spadło mi już 1,5 kilo

W kilka dni - ale mniej jem - wiecej chadzam do toalety.


Czyli jakby nie patrzeć - na razie działa

[CynotilapiaAfra]

Ja po mate czuję głód ale cały czas trzymam "formę" Uwielbiam czekoladę, często zapijam ją yerbą - może dzięki niej nie tyje, kto wie...

[blackomen]

Napisał Matecki

Spadło mi już 1,5 kilo

W kilka dni - ale mniej jem - wiecej chadzam do toalety.


Czyli jakby nie patrzeć - na razie działa

radzę dodatkowo trochę poćwiczyć fizycznie wtedy efekty będą trzykrotnie większe Walnieesz mate dostaniesz siły, żeby poćwiczyć i zrobisz to o wiele efektywniej