Jasne , 23 gramy węglowodanów prostych które jako energia nie wykorzystana odłożą się w postaci podskórnej tkanki tłuszczowej dlatego
że insulina zaatakuje cukier aby cię bronić. Nic tylko jeść przed snem i tyć
Jeśli chcemy schudnąć , przed snem żadnych węglowodanów i tłuszczy.
Można zjeść chudy twaróg , i tyle. Z kąd ci pomysł do głowy przyszedł że cukry proste przed snem to sposób na schudnięcie ??
