cholesterol i cukier

[iskierka]

Ostatnie badanie krwi wykazało u mnie niewielkie podwyższenie cholesterolu i cukru. Czy codzienne picie Yerba Mate obniża cukier i cholesterol ?

[El Patron]

To zależy, bo jeśli słodzisz jerbę, to napewno cukier we krwi Ci podniesie. A co do cholesterolu, to np. antyoksydanty ( witaminy C, E, beta-karoten, selen, taniny, polifenole itd.), błonnik, kwasy, garbniki itd. obniżają poziom złego cholesterolu LDL, zapobiegają jego utlenianiu i powodują podwyższenie poziomu korzystnego cholesterolu HDL. Z tego co wiem, yerba mate zwiera 24 witaminy, antyoksydanty i mikroelementy, oraz 15 aminokwasów. Napewno pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu .

[JungleGarr]

Napisał iskierka

Ostatnie badanie krwi wykazało u mnie niewielkie podwyższenie cholesterolu i cukru. Czy codzienne picie Yerba Mate obniża cukier i cholesterol ?

z produktow poza yerbowych polecam oliwę z oliwek - lyzka dziennie (np. w salatce)
działanie większości (wszystkich?) produktów obniżających cholesterol (w stylu pij/smaruj/jedz/wklepuj/itd przez dwa tygodnie...) bierze sie właśnie z dodatku oliwy

[noni.mat]

Czy ktoś zna może Indeks Glikemiczny Yerby? Za uzyskanie tej informacji bylabym bardzo wdzieczna.

[el F]

Napisał noni.mat

Czy ktoś zna może Indeks Glikemiczny Yerby? Za uzyskanie tej informacji bylabym bardzo wdzieczna.

a do czego to jest potrzebne? ogolnie herbaty chyba maja to cos raczej niskie, yerba jest raczej polecana (zdrowa żywność) do odchudzania. nie wiem co to, ale chyba ma tego mało bo słodka ani tłusta nie jest ;] haloo jest tu jakis chemik? ew. dietetyk ?

powiedziano mi że ogolnie herbata obniża pozniom cukru we krwi, yerba ma to samo albo nie ma zadnego wplywu na cukier, jeżeli jakikolwiek to raczej obniża... a wogole to badania jakies robisz?

[pawel]

czytałem ze biała herbata obniza poziom cukru we krwi ale nie u cukrzyków, a Yerba tez obniza

[Gringo " EL FUEGO "]

Indeks Glikemiczny jest ci potrzebny ?
Jeśli tak , to w takim razie patrzysz się też na wszystkie pozostałe produkty
spożywcze które spożywasz. Nawet jeśli Yerba ma niski , to jej działanie
pobudzające i tak podkręca nam tempo , więc dla mnie jedno z drugim
się lekko wyklucza. Z tą różnicą że może nie działa tak jak produkty o bardzo
wysokim IG np. słodycze , cukry proste , które powodują szybkie wyrzuty insuliny nie wskazane w większych ilościach dla osób mających problem z cukrem.